Ein energievoller Neustart – Schlüsselpraxis, Atem und die Rückkehr zu dir

Ein Workshop, der die Schlüssel zur tiefen Praxis, Atem und Meditation vereint. Die Schlüssel sind einfache, aber kraftvolle Orientierungspunkte: Sie führen dich zurück in deinen Körper, klären deinen Atem und wecken die innere Wachheit, aus der jede echte Veränderung entsteht. Wenn diese drei Ebenen zusammenwirken, wird Praxis mühelos, still und tief – und du spürst unmittelbar, wie du dich selbst wiederfindest.

Auf dieser Basis vertiefen Atemübungen, Meditation und achtsame Yogaeinheiten. Durch die bewusste Hinwendung zum Atem ordnet sich dein Inneres von selbst. Jede Ein- und Ausatmung öffnet einen Raum, in dem Klarheit, Stärke und Leichtigkeit entstehen. Meditation wird so zu einem Heimkehren in deine Essenz – nicht als Technik, sondern als Erinnern an das, was du bist.

Am Sonntag wenden wir uns verstärkt der Umsetzung im Alltag zu: Wie lässt sich diese Erfahrung in Beziehungen, Beruf und den Herausforderungen des Tages leben? Vorsätze für das neue Jahr entstehen dann nicht aus Druck, sondern aus innerer Ausrichtung. Du erkennst deine eigene Stärke, handelst klarer und bleibst dir dabei treu. Der innere Frieden wird zum Ausgangspunkt von Freude und positiver Energie – gerade in der dunklen Zeit des Jahres. Der Jahresbeginn ist ein kraftvoller Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Jeder kann teilnehmen. Du tust etwas für dich – und das neue Jahr fühlt sich danach anders an.