Workkshop in Salzburg am 11.12. und 13. Dezember mit Vilas

Wenn das Leben leuchtet

Freude, Stille und Bewegung im Advent

Dieses besondere Wochenende lädt dazu ein, inmitten der vorweihnachtlichen Salzburger Atmosphäre innezuhalten und sich dem zuzuwenden, was im geschäftigen Alltag leicht übersehen wird: der einfachen Gegenwart des eigenen Seins.

Während draußen Lichter, Weihnachtsmärkte und Geschäftigkeit locken, entsteht hier ein Raum der Besinnung. Schlüsselpraxis, bewusste Atmung und Meditation und ein Körper in freudiger Bewegung führen aus dem gewohnten Tun in das unmittelbare Erleben. Wir richten die Aufmerksamkeit auf das, was jetzt da ist, und erfahren Bewusstsein nicht als abstrakte Idee, sondern als offene, wissende Gegenwart, in der Atem, Körper, Gedanken und Gefühle erscheinen.

Zwei Yogaklassen lassen dieses Erkennen im Körper lebendig werden. Der Körper in Bewegung wird zum Ausdruck von Wachheit, Freude und innerer Weite. Es geht weder um Leistung noch um Vollkommenheit, sondern darum, das Leben bewusster zu empfangen und ihm frei zu antworten.

So verbindet dieses Wochenende die stille Tiefe der Adventszeit mit Freude, Bewegung und Gemeinschaft. Salzburg bildet dafür einen besonderen Rahmen: festlich und lebendig, zugleich eine Einladung, sich im vorweihnachtlichen Trubel nicht zu verlieren, sondern bewusst bei sich anzukommen.

Samstagklasse:

Freude, die sich verschenkt

Weihnachten erinnert uns daran, dass das Wesentliche im Teilen lebendig wird. In dieser ruhiger werdenden Klasse öffnen wir den Körper, vertiefen den Atem und lassen Bewegung aus innerer Stille entstehen. So wird erfahrbar, wie Frieden und Freude durch uns Ausdruck finden und in die Welt hineinwirken.

Sonntagsklasse:

Das Licht, das wir sind

In der dunklen Jahreszeit richten wir die Aufmerksamkeit auf das Licht des Bewusstseins, das in allen Formen des Lebens leuchtet. Diese freudige und kraftvolle Klasse folgt Lila, dem schöpferischen Spiel des Bewusstseins. Atem und Bewegung verbinden sich zu einem lebendigen Fluss, in dem wir ausprobieren, loslassen und uns überraschen lassen. Der Körper wird zum freien Ausdruck von Weite, Kreativität und grundloser Freude.

Veranstaltungsort

Salzburg – Lebensraum Gesundheit